{"id":7784,"date":"2016-04-07T10:01:31","date_gmt":"2016-04-07T07:01:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mtbtours.ro\/en\/?p=7784"},"modified":"2016-04-23T11:26:15","modified_gmt":"2016-04-23T08:26:15","slug":"workshop-de-tehnica-mtb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/ads\/workshop-de-tehnica-mtb\/","title":{"rendered":"Workshop de tehnic\u0103 mtb"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<ul>\n<li><strong>20-22 mai sau\u00a027-29 mai 2016<\/strong><\/li>\n<li><strong>dou\u0103 nop\u021bi de cazare \u0219i mesele corespunz\u0103toare<\/strong><\/li>\n<li><strong>exerci\u021bii tehnice specifice mtb \u0219i ture scurte \u00een \u0218imon, \u021aara Branului<\/strong><\/li>\n<li><strong>oferte speciale pentru cupluri \u0219i familii<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Care e\u00a0cel mai bun upgrade pentru mtb? Un dropper seat? Dou\u0103 foi pe fa\u021b\u0103, poate\u00a0una singur\u0103? Un cadru nou, cu geometrie actualizat\u0103? La naiba, oricum bicicleta e veche, sparg pu\u0219culi\u021ba \u0219i cump\u0103r\u00a0una\u00a0nou\u0103, cu ro\u021bi mai mari \u0219i cu toate cele de mai sus?<\/p>\n<p>Toate \u0219i nici unul. Cea mai bun\u0103 investi\u021bie nu e \u00een echipamente. E\u00a0\u00een aptitudini. \u00cen abilit\u0103\u021bi. \u00cen bune obiceiuri cu \u0219i pe biciclet\u0103. \u00cen tehnici specifice urcatului \u0219i cobor\u00e2tului cu bicicleta la munte.<\/p>\nngg_shortcode_2_placeholder\n<p>Absolvent de \u0219coal\u0103 tehnic\u0103 mtb \u00een Austria (inclusiv specializare \u00een workshop-uri pentru copii), Mihai vine \u00een Rom\u00e2nia \u00een luna mai pentru a-\u0219i pune la treab\u0103 experien\u021ba acumulat\u0103 \u00een ani de concurat, ghidat, \u0219colit \u0219i pur \u0219i simplu dat cu bicicleta. Vom acoperi subiecte precum:<\/p>\n<ul>\n<li>aranjarea &#8222;cockpit-ului&#8221;: pozi\u021bia ghidonului, a schimb\u0103toarelor, a fr\u00e2nelor, etc.<\/li>\n<li>pozi\u021bia pe biciclet\u0103<\/li>\n<li>SPD-uri, cu sau f\u0103r\u0103?<\/li>\n<li>luarea curbelor, fr\u00e2narea<\/li>\n<li>tehnici de urcare, de cobor\u00e2re<\/li>\n<li>bunny-hop-ul<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pentru unii evolu\u021bia \u00een mtb este \u0219i trebuie s\u0103 fie organic\u0103. \u00cenv\u0103\u021b\u0103m pe pielea noastr\u0103, d\u00e2ndu-ne, \u00eencerc\u00e2nd chestii noi, oblojind r\u0103ni. Pa\u0219i mici \u0219i rari. (\u0218tim cum e din proprie experien\u021b\u0103).<\/p>\n<p>Al\u021bii sunt, poate, prea ocupa\u021bi s\u0103 parcurg\u0103 la pas tot drumul \u0103sta.\u00a0Sau poate sunt mai maturi, mai analitici \u0219i \u00een\u021beleg c\u0103 acest proces se poate gr\u0103bi semnificativ. Poate sunt dispu\u0219i s\u0103 fac\u0103 acest efort pentru copii, s\u0103 \u00eenvesteasc\u0103 \u00een aptitudinile lor &#8211; a\u0219a cum o fac pentru lec\u021bii de \u00eenot, de schi, de tenis, de pian. Poate vor s\u0103 cunoasc\u0103 oameni contamina\u021bi de aceea\u0219i boal\u0103, cu care s\u0103-\u0219i petreac\u0103 weekenduri minunate la\u00a0munte, pe ro\u021bi, la soare sau \u00een ploaie, plini de praf sau stropi\u021bi cu noroi, oameni mari sau mici da\u021bi \u00een mintea copiilor.<\/p>\nngg_shortcode_3_placeholder\n<p>Tuturor acestora &#8211; dar nu numai lor &#8211; li se adreseaz\u0103 oferta noastr\u0103. Punem la b\u0103taie dou\u0103 weekend-uri, 20-22 \u0219i 27-29 mai, de vineri seara p\u00e2n\u0103 duminic\u0103 dup\u0103-amiaza. Tab\u0103ra de baz\u0103 va fi la pensiunea Conacul\u00a0\u0218imonean, un loc primitor cu o curte generoas\u0103 \u0219i m\u00e2ncare s\u0103-\u021bi lingi degetele. Participan\u021bii pot veni cu prieteni, cu familie, iar cei care nu particip\u0103 la programul mtb pot merge \u00een drume\u021bie, pot vizita Castelul Bran, etc. (La cerere <a href=\"http:\/\/www.mountainguide.ro\" target=\"_blank\">mountainguide.ro<\/a> poate organiza expedi\u021bii perpedes\u00a0mai serioase).<\/p>\n<p>Program:<\/p>\n<p><strong>Vineri:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>sosire individual\u0103 \u00een \u0218imon, Bran, jude\u021bul Bra\u0219ov, \u00eencep\u00e2nd cu ora 18.00<\/li>\n<li>asamblare, verificare biciclete<\/li>\n<li>cin\u0103 cald\u0103, discu\u021bii preliminare<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>S\u00e2mb\u0103t\u0103:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>mic dejun<\/li>\n<li>sesiune tehnic\u0103 de diminea\u021b\u0103 \u00een curtea pensiunii, avem loc de joac\u0103 ideal pentru\u00a0o mul\u021bime de exerci\u021bii<\/li>\n<li>tur\u0103 scurt\u0103 pe muchia Balaban pentru aplicarea exerci\u021biilor \u00een situa\u021bii reale (senvi\u0219 la purt\u0103tor pentru pr\u00e2nz)<\/li>\n<li>cin\u0103 cald\u0103, discu\u021bii<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Duminic\u0103:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>mic dejun<\/li>\n<li>sesiune tehnic\u0103 scurt\u0103, relu\u0103m exerci\u021bii din prima zi<\/li>\n<li>tur\u0103 medie \u00een zona Gu\u021banu, cca 20km de traseu care adun\u0103 toate situa\u021biile cu care se poate \u00eent\u00e2lni un mountain biker \u00een via\u021ba real\u0103: urcare u\u0219oar\u0103 \u0219i abrupt\u0103 pe drum forestier, push-bike, zone de c\u0103rare plat\u0103 sau abrupt\u0103 at\u00e2t pe urcare c\u00e2t \u0219i pe cobor\u00e2re\u00a0(senvi\u0219 la purt\u0103tor pentru pr\u00e2nz)<\/li>\n<li>ciorb\u0103\u00a0cald\u0103 \u00eenainte de plecare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vom fotografia \u0219i filma, pe c\u00e2t posibil, activit\u0103\u021bile, s\u0103 putem analiza mai bine exerci\u021biile dar \u0219i s\u0103 ne putem l\u0103uda cu to\u021bii apoi pe facebook :).<\/p>\n<p>Programul va fi adaptat la nevoile \u0219i posibilit\u0103\u021bile grupului.<\/p>\n<p>Pre\u021bul de participant este <strong>690 RON<\/strong>, \u00een care intr\u0103 instruire \u0219i ghid (ghizi pentru grupuri mai mari), cazare \u0219i mas\u0103 conform programului. B\u0103uturile r\u0103coritoare \u0219i alcoolice nu sunt incluse \u00een pre\u021b. Cazarea este \u00een camer\u0103 dubl\u0103, suplimentul de single este 90 RON.<\/p>\n<p>Avem oferte speciale pentru cupluri \u0219i familii: doar o persoan\u0103 pl\u0103te\u0219te tarif integral, de 690 RON, ceilal\u021bi (partener, so\u021b-so\u021bie, copil) pl\u0103tesc doar c\u00e2te un supliment de<strong> 290 RON<\/strong>, fie c\u0103 particip\u0103 sau nu la programul complet de instruie mtb.\u00a0O singur\u0103 familie nu poate ocupa mai mult de\u00a0un apartament din cele dou\u0103 disponibile sau o camer\u0103 dubl\u0103.<\/p>\n<p>Pute\u021bi alege \u00eentre weekendul 20-22 mai sau 27-29 mai. La pensiune sunt disponibile 7 camere duble \u0219i dou\u0103 apartamente, primii veni\u021bi sunt primii servi\u021bi. \u00cenchidem \u00eenscrierile la sf\u00e2r\u0219itul lui aprilie.<\/p>\n<p>Evenimentul este organizat de Step by Step Agency SRL din Bra\u0219ov, agen\u021bie de turism specializat\u0103 \u00een activit\u0103\u021bi outdoors (<a href=\"http:\/\/www.mountainguide.ro\" target=\"_blank\">www.mountainguide.ro<\/a>). Confirmarea particip\u0103rii se face odat\u0103 cu \u00eenregistrarea pl\u0103\u021bii, fie prin transfer bancar, fie pl\u0103tind cu cardul online.<\/p>\n<p>V\u0103 pute\u021bi \u00eenscrie trimi\u021b\u00e2nd un email la contact@mtbtours.ro, la contact@mountainguide.ro sau pe facebook, pe pagina evenimentului (20-22 mai aici:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/208990476140214\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.facebook.com\/events\/208990476140214\/<\/a>, 27-29 mai aici:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/232191233803181\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.facebook.com\/events\/232191233803181\/<\/a>). Dup\u0103 ce primim mesajul dvs. revenim cu detalii tehnice \u0219i datele de plat\u0103.<\/p>\n<p>V\u0103 a\u0219tept\u0103m!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20-22 mai sau\u00a027-29 mai 2016 dou\u0103 nop\u021bi de cazare \u0219i mesele corespunz\u0103toare exerci\u021bii tehnice specifice mtb \u0219i ture scurte \u00een \u0218imon, \u021aara Branului oferte speciale pentru cupluri \u0219i familii Care e\u00a0cel mai bun upgrade pentru mtb? Un dropper seat? Dou\u0103 foi pe fa\u021b\u0103, poate\u00a0una singur\u0103? Un cadru nou, cu geometrie actualizat\u0103? La naiba, oricum bicicleta&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/ads\/workshop-de-tehnica-mtb\/\" title=\"Read Workshop de tehnic\u0103 mtb\">Cite\u0219te mai mult &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7786,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[137,39,162,194,38,27,164,193,40,165,187,192],"class_list":["post-7784","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ads","tag-bran","tag-bucegi","tag-camp","tag-instruire","tag-mountain-biking","tag-mtb","tag-pregatire","tag-seminar","tag-simon","tag-tehnica","tag-training","tag-workshop"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7784"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7784\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7786"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mtbtours.ro\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}